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预防乳腺疾病是每个成年女性都应该要关注的。自检，是最好的乳房检查方法。不仅不用花钱也免去了很多的尴尬。小编提醒女性最好从24岁左右开始，养成定期自我检查乳房的习惯。然后在较长的一段时间，例如半年或者一季去医院做个正规的乳房检查。如果发现乳腺增生的，应该三个月去医院检查一次。
乳房自检的最好时机是在月经后，方法如下：
1、平躺下，在背后垫上枕头。抬起一只手放在脑后，用另一只手轻轻按抬起手那一侧的乳房，要沿着腋下到乳房做检查，看看有无腋窝淋巴结肿大。一旦发现乳房存在色素沉着、乳头有凹陷或明显突起，同时腋窝淋巴结还出现肿大等症状时，这时有可能是出现了肿瘤的迹象，建议去正规医院做全面的检查，有医生给出判断及建议。
2、双手垂直放在身体两侧，稍稍用力夹住后观察双乳的差异。要注意乳房外形线条、轮廓的完整。然后查看乳房的皮肤是否光滑匀称，有无凹凸变化，有无颜色异常；最后观察乳头是否向外突出，双侧乳房是否对称处于同一水平线上。有没有出现特殊的一样，并做好记录。
3、把手太高，放在脑后，观察同侧乳房的颜色、形状是否正常，以及查看乳头有无分泌物。
4、洗澡时，以沐浴露做润滑，将手放在脑后，用另一只手中间三指合并，以乳头为中心，慢慢由内往外顺时针方向移动，并摸摸看有无硬块或颗粒，最后挤压乳头看有无分泌物出现。
本人为中医世家,祖上传下的(【秘方】)能治疗各种淋巴结类病,各种乳腺病,治疗方法草药外敷。用一次就有明显的效果,本方治疗治疗要求患要者亲自来我家(或我去患者家).该草药用新鲜的打碎后敷上效果特好,想治病不走弯路、建议患者亲自上门治疗较好。淋巴结病和乳腺病就是个很难治的病,医院里目前除了手术就只有化疗。此方治疗淋淋巴结肿大、淋巴结炎、淋巴结核、淋巴瘤、淋巴增生、乳腺增生、乳腺结节、甲状腺结节、甲亢、甲减等类病只需要外敷药草药就可以,重者二到三次，每次需要2天,敷药结束后就可以正常工作。用药完成后只需要注意6个月左右的生活饮食就可以了、以后你的病再也没事了。你可以随时去医院检查,化验看看你的病是不是否底好了?(可以跟患者签订治疗合同、癌症患者不签.请理解)
科普知识：乳腺结节，中医称为乳癖，因情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、生活环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。——如何避免结节——
活血化瘀，疏通乳络——
乳房疼痛及肿块为主症，二者均为血瘀证特征性表现。忧思恼怒，抑郁寡欢，必致肝气不畅，气机阻滞，久则由气及内，使血行不畅，经隧不利，下不能充胞宫，上不能溢乳房，乳络闭阻，气滞血瘀，凝结成块，不通则痛。经前冲任血液充盈，乳房肿痛加重，月经后气血得到疏泄，肿痛亦随之减轻。可见乳癖者出现血瘀证势所必然，治疗中必须重视活血化瘀，疏通乳络作用。
有此类病病的患者尽量不要手术,大的手术切了,小的过不了多久又长大了怎么办？不会再次手术吧？手术后还容易扩散、还容易变恶化。医院还没有治疗此类病的药,用的只有消炎药、消炎药只能缓解、患者朋友们相信科学是肯定的,生了病是肯定要去医院治疗的,如果一个病长时间在医院里都不见好、那就得想其它办法、民间有很多偏方、特别象淋巴结病.乳腺病.甲状腺类病开始发病的时后、医生都是讲没事的、叫患者定期复查、为什么医生说没事还要叫患者定期复查呢？说白了医院没有治疗这方面病的药、医生只能把轻病养严成重病了,才好叫患者手术、所以医生要求定期查、也是安慰患者、没有那个医生叫你去找偏方治疗。有很多病在医院还是没办法治好的。还得找偏方治疗，偏方治大病的道理,虽然科学无法解释，但事实就是这样，还得用老祖宗一代一代传下来的宝贝，治好无数的各种病患者。本方该药材用的新鲜野生中草药,采药十分困难,有需要找我治疗的患者、来前请一定要提前预约、谢谢。了解详情电话微信咨询(电话微信号)18656950567
红薯在生活中非常常见，尤其是现在这个季节，路上随处可见烤红薯的，红薯中含有丰富的营养物质，膳食纤维，经常吃红薯可以促进人体的肠胃蠕动，促进消化，而且还能够果腹。不仅如此红薯还是一种好的抗癌食物，平时多吃一些红薯能够防止癌细胞滋生，生活中有乳腺结节的女性朋友，可以多吃一些红薯预防乳腺癌，帮助疏通结节。